Créer un exercice
Cette fonctionnalité n'est disponible que pour une poignée de types de connexion, mais si vous voyez l'option, ajouter un nouvel exercice à la bibliothèque est aussi simple que de remplir les quelques champs ci-dessus. Les informations suivantes sont nécessaires :
Nom - Le nom du nouvel exercice tel qu'il apparaîtra dans la bibliothèque. Si vous savez qu'il existe d'autres variantes de cet exercice, essayez d'inclure le type de variante quelque part dans le nom, par exemple "Clap Press-Up" et "Box Press-Up".
Activités - Ceci décrit le type d'activité requis par l'exercice, par exemple « Cardio » ou « Poids libres », etc. Un seul type peut être sélectionné.
Parties du corps - Placez une coche à côté de chaque partie du corps qui est exercée - plusieurs types peuvent être sélectionnés, par exemple 'Bras' et 'Épaules'.
Équipement - Placez une coche à côté de chaque type d'équipement nécessaire pour cet exercice - plusieurs types peuvent être sélectionnés, par exemple 'Machine' et 'Banc'.
Image et vidéo - Vous pouvez soit inclure une image fixe de l'exercice, soit de préférence une vidéo de l'exercice en cours d'exécution pour aider les utilisateurs. Faites glisser l'image ou la vidéo sur la zone appropriée à droite de la fenêtre.