Créer un programme
Lorsque vous créez ou éditez un programme, un panneau comme celui ci-dessus glisse sur l'écran. Naturellement, si vous créez un nouveau programme, il sera vide, et lors de l'édition d'un programme, les détails existants pour le programme seront affichés.
L'écran est divisé en deux moitiés ; sur le côté gauche, vous voyez une liste de tous les types d'entraînement disponibles pour une utilisation dans le programme. Sur le côté droit, il y a un certain nombre de champs utilisés pour fournir des informations de base sur le programme ; titre, description, objectif de remise en forme et durée (le champ de durée ne peut pas être modifié et est basé sur le nombre de semaines que vous ajoutez à votre programme).
Ajout d'un entraînement
Pour ajouter un entraînement, localisez simplement l'entraînement que vous souhaitez utiliser sur la gauche et cochez la case à côté de son nom :
Vous pouvez activer plusieurs entraînements si vous le souhaitez - ils seront tous ajoutés au programme dans la semaine que vous sélectionnez (si vous avez plus d'une semaine) :
Continuez à ajouter des séances d'entraînement ou des semaines jusqu'à ce que le programme soit terminé !
Notez que vous pouvez réorganiser les entraînements au sein d'un programme en cliquant sur les flèches haut et bas qui apparaissent lorsque vous survolez le nom de l'entraînement :
Important
Lorsque vous ajoutez n'importe quel entraînements à un programme, une copie complètement nouvelle et séparée de l'entraînement est ajoutée au programme. Cela permet de modifier indépendamment les entraînements d'un programme. Par conséquent, les modifications que vous apportez aux entraînements d'origine n'affecteront pas les entraînements du programme, et vice versa !